「なぜか人より疲れやすい…」
「ちょっとしたことでストレスが溜まる…」
「もしかしたら自分は最近耳にするHSPなのでは…？」
そんな悩みを抱えている方に向けて、自分のHSP気質がチェックできるHSP診断を作りました。
このHSP診断では、全61問の質問に答えながら、自分の感じ方や日常の傾向を振り返るセルフチェックができます。
HSPは病気や医学的な診断名ではなく、感じ方の傾向を表す考え方のひとつです。このチェックの結果は、今の自分を知るための目安として受け取ってくださいね。
もし毎日のつらさや困りごとが強く続いているときは、ひとりで抱え込まずに医療機関や専門家へ相談することも大切です。
もこもこ
僕は内向型のHSPなんだけどみんなはどうかな？
HSPとは？
HSPとは、「Highly sensitive person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」の略で、簡単に言うと「とても敏感な人」のこと。アメリカの心理学者アーロン博士が提唱した概念で、全人口の5人に1人はHSPと言われています。
もこもこ
HSPの種類や特徴を詳しく知りたいキミはこの記事を読んでみてね！
>>【徹底解説】HSPとは？特徴・診断方法・発達障害との違いなど【繊細なあなたへ】
HSP診断セルフチェック（全61問）
もこもこ
ここから自分のHSP傾向をチェックするための質問をしていくよ。
気軽に受けてみてね♪
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